"Половин багажник" в контекста на фитнес оборудване обикновено се отнася до багажник за захранване, което е многофункционално парче от фитнес оборудване, което предлага поддръжка за различни упражнения, включително клякания, пейка и подземни преси. "Половин багажник" конкретно означава, че има само три страни (за разлика от пълен багажник, който има четири), осигурявайки някои, но не всички същите функции за безопасност.
Ето какво може да намерите в половин багажник:
1. J-CUPS: Това са вертикалните опори в горната част на багажника, които ви позволяват да заключите мряната си на място по време на упражнения като клякания или пресечки за пейка.
2. Spotters за безопасност: Това са хоризонталните пръти в горната част на багажника, които позволяват на някой друг да ви помогне по време на упражнения, като улавя теглото, ако загубите контрол.
3. Издърпана лента: Някои половин стелажи се предлагат с интегрирана лента за изтегляне, което ви позволява да изпълнявате упражнения за изтегляне, които работят с множество мускулни групи в горната част на тялото.
4. Регулируеми ленти за изтегляне: Подобно на интегрираната лента за изтегляне, това са отделни барове, които могат да се регулират на различни височини, което ви позволява да извършвате издърпвания с различни нива на трудност.
5. Колчета за съхранение на плочи: Това са колчета отстрани на багажника, където можете да съхранявате табелите си с тегло, когато не се използват.
6. Пейки: В зависимост от модела, половин багажник може да включва пейка, която се плъзга под багажника за изпълнение на упражнения за преса на пейката.
7. Допълнителни характеристики: Някои половин стелажи могат да включват допълнителни функции като станции за потапяне, станции за удължаване на краката/удължаване на краката или други приставки.
Половинният багажник е популярен избор за домашни фитнес зали и по -малки търговски пространства поради неговия компактен размер и гъвкавост, като същевременно осигурява изчерпателен набор от възможности за упражнения.
Важно е да се гарантира, че избраният от вас багажник отговаря на вашите специфични нужди и предпочитания за тренировка и че е инсталиран правилно за безопасност.