Нови дизайнерски потоци Натиснете Dual System Machine

Нови дизайнерски потоци Натиснете Dual System Machine

Вид плащане:	T/T
Инкотерм:	EXW,FCA,DDP,DDU
транспорт:	Ocean,Air,Express
порт:	tianjin port,qingdao port
color:	Silver Red White Black Gray Gold Other
Color:	Silver Red White GRAY Black Gold Other

$6801-9 Piece/Pieces
$66010-49 Piece/Pieces
$635≥50 Piece/Pieces

$ 635 - 680 / Piece/Pieces

Contact Now

Атрибути на продукта
Опаковка & доставка
Описание на продукта
Възможност за доставк...

Атрибути на продукта

Модел №: HKMB-S-1046P

Марка: HK

Place Of Origin: China

Can Be Customized: Yes

Приложение: Commercial Use

Опаковка & доставка

Продажба на единици:

Piece/Pieces

The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it

Описание на продукта

Dips Press Dual System Machines са много ефективно упражнение за цялото тяло, което се фокусира върху гърдите, раменете и трицепсите. Ето стъпките за това как да изпълнявате правилно потапяне:

Подготовка:

1. Изберете подходящото оборудване: Потапянията могат да се извършват на фитнес оборудване (като например дръжките на Dips на мотор за упражнения), устройство за потапяне в парка или домашно приготвено с помощта на стол и кутия.

2. Регулирайте височината: Ако го правите на домашно устройство, уверете се, че столът и кутията са достатъчно високи, за да изпълнявате упражнението удобно.

Първи стъпки:

1. Постоянна позиция: Стойте се с обърнато оборудване с краката на ширината на бедрата на разстояние и коленете ви леко се огъват.

2. Вземете дръжките: Поставете ръцете си върху дръжките на оборудването или ръба на стола/кутията, длани, обърнати навън и пръсти, обърнати към страните ви.

3. Клеря: Дръжте гърба си прав и бавно клякате, докато лактите ви се огънат под ъгъл на почти 90 градуса.

4. Натиснете нагоре: Натиснете тялото си обратно в изходна позиция, като разтегнете трицепсите и мускулите на гърдите.

Бележки:

- Поддържайте ядрото си стабилна: Дръжте сито на корема и задните части здраво през целия процес, за да помогнете за поддържането на баланса на тялото и стабилността.

- Контрол на дишането: Вдишайте при клякане и издишване при натискане нагоре, за да подобрите силата и ефективността.

- Избягвайте прекомерното огъване: Опитайте се да избегнете огъването на лактите си повече от 90 градуса, за да намалите стреса върху ставите.

- Постепенно увеличете трудността: Ако сте начинаещ, можете да започнете на стол и постепенно да преминете към използване на фитнес оборудване или увеличаване на височината с увеличаване на силата ви.

Крайно действие: След като завършите комплект, бавно се върнете в изходна позиция и не спирайте внезапно, за да избегнете нараняване. Повторете множество набори, докато не бъде постигната предварително определена тренировъчна цел.

Dips Press Dual System Machine е цялостно действие за обучение на горната част на тялото, подходящо за фитнес ентусиасти от всички нива. Правилното изпълнение може ефективно да повиши силата и издръжливостта на гръдните мускули, трицепсите и раменните мускули. Не забравяйте да се консултирате с професионален фитнес треньор, преди да направите ново упражнение, за да гарантирате коректността и безопасността на действието.